broncomba- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя broncomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

80,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

1364 ккал

Жир: 28,40г | Белк: 93,14г | Углев: 163,37г. Завтрак: Bananas. Обед: V8 +Energy Orange Pineapple, Plain Dumpling, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Ужин: Rum, Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Red Cabbage, Publix Onions, Celery, Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Now Sports Whey Protein Isolate, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Swiss Cheese. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

broncomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

broncomba- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

broncomba-Изменение Веса