Juna_Masha- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

3201 ккал

Жир: 110,76г | Белк: 67,53г | Углев: 494,17г. Завтрак: Омлет с Молоком, Майонез, Чеснок, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Обед: Milky Way Minis, Виноград, Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Майонез, Чеснок, Ламбер Сыр 50%, Фили-Бейкер Панчо Кучерявый. Ужин: Мастика для Торта, Останкино Нарезка Сервировочная, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб. Перекус/Другое: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Айсберри Пломбир Филевский, Зефир. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса