Juna_Masha- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1297 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 63,03г | Углев: 144,20г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Морковь. Обед: Айсберри Пломбир Филевский, Красные Помидоры, Уха, Вареное Яйцо. Ужин: Сыр Голландский, Чеснок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Кекс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленое Яблоко, Фрутилад Клюква Малина. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса