ypirenish- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

2177 ккал

Жир: 114,72г | Белк: 97,68г | Углев: 205,51г. Завтрак: Сыр Голландский, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Пряники Невские, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Каждый День Торт Йогуртовый, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Ужин: Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоки. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю