Juna_Masha- Журнал, 13 мар 17

Я в жизни столько не весила, никогда. Как-то даже странно, вроде почти себя не ограничиваю, позволяю себе всякие вкусности, держусь в 1500-1600, а с этой недели вес пошёл резко по наклонной.

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1686 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 93,35г | Углев: 168,61г.   Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Mirel Торт-Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Обед: Хлеб Черный, Уха. Ужин: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Бабаевский Наслаждение, B&B Озорная Пчелка, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...