AGANDREW- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

95,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1674 ккал

Жир: 86,03г | Белк: 63,62г | Углев: 164,42г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Добряна Сыр Мраморный, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Конфеты Желе, Семушка Сухофрукты, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада. подробнее ...

3569 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты, Отдыхать - 2 часа и 21 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса