20031982ktn- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

2148 ккал

Жир: 57,38г | Белк: 93,04г | Углев: 248,89г. Завтрак: Джем Яблочный (Домашний), Чай с Сахаром, Овсяноблин- Нежный. Обед: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Окей Компот из Персиков, Бисквит, SPAR Курица Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Яблоко, Окей Компот из Персиков, Сушеный Инжир, Финик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш-Ролл с Куринной Грудкой, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа - 7 часа, Чтение - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса