|
Что ж вчерашняя запеченая курица, конфеты и ещё несколько вредностей не прошли бесследно(( +300, хотя я боялась, что будет хуже. Хорошо, что праздники не каждый день.
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 71,16г | Белк: 95,90г | Углев: 159,83г.
Завтрак: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Обед: Шоколадница Винегрет с Грибами, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Капучино. Ужин: Лимонный Сок, Красные Помидоры, Чеснок, Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза. Перекус/Другое: Мёд, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
