AGANDREW- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

96,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1365 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 60,08г | Углев: 162,73г. Завтрак: Укроп, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Гречка Отварная, Петрушка. Обед: Barilla Макароны Отварные, Сосиска, Вареное Яйцо. Ужин: Рыба с Овощами, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Семушка Сухофрукты. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса