Juna_Masha- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1363 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 42,46г | Углев: 174,22г. Завтрак: Яблоко, Корица, Зеленый Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Сало, Останкино Колбаса Боярская, Гороховый Суп. Ужин: Calve Кетчуп Томатный, Останкино Колбаса Боярская, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Соль, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса