yu2007- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1282 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 84,03г | Углев: 170,91г. Завтрак: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Авокадо, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи. Обед: Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Хлеб, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Мясновъ Творог 5%. Перекус/Другое: Good Food Чернослив, Сельдерей, Морковь. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса