Juna_Masha- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1453 ккал

Жир: 34,41г | Белк: 70,36г | Углев: 207,57г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Обед: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гороховый Суп. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Мёд, Зеленый Чай, Кекс, Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яблоко. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Body Pump - 1 час, Body Balance - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса