20031982ktn- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1511 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 61,76г | Углев: 225,78г. Завтрак: Банан, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром. Обед: Капуста Тушеная с Рисом, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Ужин: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Рыба Отварная, Уха. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, КОФЕ с Молоком, Арахис, Финик. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 40 минуты, Работа - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса