yu2007- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1257 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 100,77г | Углев: 154,73г. Завтрак: Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Лепешка Пита. Обед: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Перекус/Другое: Мясновъ Баранки Ванильные, Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса