|
Позавчера сорвалась с катушек и превысила свою норму больше чем в 2 раза - более 3000 ккал! Позапозавчера почти то же самое, немного не добрала до 3000. Думала, из-за этих двух дней урежу рацион до 1200 и целый месяц буду в депрессии без сладкого. Но сейчас встала на весы и минус 200 гр!! Либо я в этой жизни чего-то не понимаю, либо весы надо мной глумятся... Теперь думаю: это разовый фокус или его можно повторять? А если можно, то как часто?..
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 47,84г | Белк: 88,66г | Углев: 174,28г.
Завтрак: Кофе, Колос Ячменный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники по рецептуре микро-. Обед: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Минтай. Ужин: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Владхлеб Шведский Хлеб, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Дивинка Клетчатка Овсяная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан. подробнее ...
|
|
1897 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
RZN тоже сегодня про это же написал. Тенденция , однако))
04 мар 17 написано членом: AnAsiaRu
|
Я здесь много раз встречала инфу про запланированные читмилы, интересно - для души это как профилактика срывов, или реальная биопотребность.
04 мар 17 написано членом: AnAsiaRu
|
AnAsiaRu, думаю, и то и то. Хорошо, когда это запланировано и превышает всего на 300ккал. А вот когда это подобно нервному срыву и выходит из-под контроля, тогда страшно... Но почему отвес через 2 дня??!.....
04 мар 17 написано членом: AllaKov
|
Ну не хотелось бы вспоминать Тутанхамона всуе))))
04 мар 17 написано членом: AnAsiaRu
|
И кто ж тут не знает великого и ужасного Тутанхамона!)) Но нет, это не тот случай...
04 мар 17 написано членом: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
