ana_mi13- Журнал, 04 мар 17

Утром вес порадовал, давно не было таких цифр. В последние дни, а то и недели настрой совсем упал, за весом особо не следила, впрочем как и за ккал. Маленький ребенок, где-то не выспалась, где-то куски таскала, к тому же сама приболела, в сон постоянно клонило, как результат, отсутствие дисциплины в питании и делах по дому. Утреннее взвешивание немного вдохновило на то, чтобы снова взять себя в руки!

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

968 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 62,43г | Углев: 122,88г.   Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Перекус/Другое: Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Чай. подробнее ...