|
Дорвалась до весов)-100г за 4дня)А если точнее, то за 2недели,а две недели были ровно вчера минус -3.4кг)что безумно радует)сегодня 15день,а это пол месяца)незаметно пролетело,думаю,с моими темпами 5кг как раз за месяц осилю)посмотрим,что там по СМ 7числа😃😃😃
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1096 ккал
|
Жир: 34,46г | Белк: 53,97г | Углев: 147,49г.
Завтрак: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Обед: Кофе, Агуша Творог Яблоко-Банан, Мандарины, Тыквенный Суп. Ужин: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры, Курица Вареная. Перекус/Другое: Мандарины, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Кофе. подробнее ...
|
|
1718 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
