AGANDREW- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

95,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1719 ккал

Жир: 91,33г | Белк: 77,95г | Углев: 158,43г. Завтрак: Салями, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша на Пару. Ужин: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Big Bob Арахис Соленый Жареный, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Витьба Хлопья Мультизерновые, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса