Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 57,16г | Белк: 60,73г | Углев: 231,28г.
Завтрак: Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Конфета, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Рисом, Котлета Куринная- Гречневая. Ужин: Джем Яблочный (Домашний), Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин- Нежный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп Рассольник (на Куринном Бульоне). Перекус/Другое: Мороженое, Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
|
2833 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
20031982ktn-Изменение Веса
|
