AGANDREW- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

95,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

1669 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 87,07г | Углев: 190,07г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Укроп. Обед: Горбуша на Пару, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Слодыч Печенье К Чаю, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мандарины, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса