yu2007- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

1411 ккал

Жир: 28,97г | Белк: 146,69г | Углев: 165,15г. Завтрак: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каша Пшенная на Молоке, Мясновъ Молоко 1%, Курага. Обед: Красное Яблоко, Мясновъ Творог 5%, Яичный Белок, Капуста, Гороховый Суп. Ужин: Mariso Тунец Натуральный, Ашан Сыр Диетический 20%, Mariso Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Овсяные Отруби, Мясновъ Молоко 1%, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса