AGANDREW- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

95,1 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

1610 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 55,47г | Углев: 248,08г. Завтрак: Петрушка, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриные Грудки, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Мандарины, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3540 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса