Alexandr Radionov- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

89,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

1665 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 88,12г | Углев: 176,65г. Завтрак: Омлет со Шпинатом. Обед: Приосколье Куриные Сердечки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Ужин: Яблочный Сидр, Яйцо Всмятку, Куриная Печень. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Бананы, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 28 фев 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса