20031982ktn- Журнал, 26 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2017

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2017:

1491 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 69,49г | Углев: 187,89г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сметана, Морковно_Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Суп Рассольник (на Куринном Бульоне), Коломенское Вафли Сливочные, Компот из Сухофруктов, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Куриное Филе Вареное. Ужин: Хлеб Бородинский, Скумбрия, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, КОФЕ с Молоком, Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа и 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 26 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса