Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 43,37г | Белк: 72,65г | Углев: 146,70г.
Завтрак: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Торт Блинный (Домашний). Обед: Владхлеб Шведский Хлеб, Оливье без Заправки, Артемка Сметана 15%. Ужин: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Макфа Макароны Бантики, Распак Картофельный Крахмал, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Растительное Масло, Соевый Соус. Перекус/Другое: Батон Нарезной, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. подробнее ...
|
|
1934 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
