AGANDREW- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

96,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1852 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 76,83г | Углев: 243,55г. Завтрак: Укроп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Обед: Сосиска, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Рыба с Овощами, Гречка Отварная, Петрушка. Перекус/Другое: Штолле Пирог с Семгой, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Красный Пищевик Зефир Ванильный, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса