AGANDREW- Журнал, 22 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2017

96,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2017:

1815 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 71,17г | Углев: 214,21г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Ратибор Варенье Клубничное, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Слодыч Печенье К Чаю, Ратибор Варенье Клубничное, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Скумбрия Копченая, Слодыч Печенье К Чаю, Простоквашино Сметана 20%, О'кей Капуста Тушеная с Грибами. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса