Juna_Masha- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

1519 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 60,55г | Углев: 180,60г. Завтрак: Мёд, Кофе с Молоком, Heinz Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Обед: Добряна Сыр Король Артур, Велком Колбаса Любительская, Геркулес Хлеб Молочный, Суп Харчо. Ужин: Добрый Яблочный Сок, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мёд, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Обычные Блины. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса