AGANDREW- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

97,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1351 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 73,13г | Углев: 175,86г. Завтрак: Ратибор Варенье Клубничное, Слодыч Печенье, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Скумбрия Холодного Копчения, Евророс Салат из Свежих Овощей, Гречневая Каша. Ужин: Слодыч Печенье К Чаю, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Балык, Евророс Салат из Свежих Овощей, Гречка Отварная. подробнее ...

3635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса