20031982ktn- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1487 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 119,73г | Углев: 337,65г. Завтрак: Конфета, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Красное Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Смузи (Банан_Киви), Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Куриное Филе, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса