Juna_Masha- Журнал, 19 фев 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2017

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2017:

1490 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 68,56г | Углев: 218,42г. Завтрак: Добрый Яблочный Сок, Сыр Российский, Heinz Кукуруза Сладкая, Harry's Хлеб Бриошь, Зеленый Листовой Салат. Обед: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Гречка Отварная. Ужин: NAR Гранатовый Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Добряна Сыр Король Артур, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 19 фев 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса