Juna_Masha- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1531 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 78,00г | Углев: 208,06г. Завтрак: Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Рис Вареный, Nesquik Какао на Молоке. Обед: Мёд, Морковь, Зеленое Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Ужин: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Перекус/Другое: Чай, Велком Колбаса Любительская, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса