AGANDREW- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

95 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1845 ккал

Жир: 87,43г | Белк: 69,79г | Углев: 198,25г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Сосиска, Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Карат Плавленый Сыр Дружба, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Дружба Плавленный Сырок, Оладьи на Кефире, Горбуша, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса