20031982ktn- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1515 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 63,28г | Углев: 308,62г. Завтрак: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Творогом.. Обед: Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Ужин: Морковно_Творожная Запеканка, Морковь по-Корейски, Скумбрия, Конфета, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Творогом.. Перекус/Другое: Мармелад, Финик, Dario Томатный Сок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса