AGANDREW- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

95,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1758 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 95,42г | Углев: 192,38г. Завтрак: Карат Плавленый Сыр Дружба, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная, Петрушка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Дружба Плавленный Сырок, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: Савушкин Хуторок Творог 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса