AGANDREW- Журнал, 14 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2017

96,4 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2017:

1689 ккал

Жир: 92,27г | Белк: 75,62г | Углев: 171,60г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петрушка, Гречка Отварная. Обед: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Петрушка. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 14 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса