20031982ktn- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1927 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 75,36г | Углев: 233,20г. Завтрак: Дикси Вафельная Трубочка, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Мёд, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пекинская Капуста. Ужин: Сметана, Ханум, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог 5%, Свинина Отварная, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Работа - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса