AGANDREW- Журнал, 13 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2017:

1492 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 88,79г | Углев: 166,46г. Завтрак: Петрушка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 13 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса