|
ок👌
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 69,90г | Белк: 115,49г | Углев: 127,85г.
Завтрак: Fazer Хлеб Многозерновой, Яйцо (Целое). Обед: Kikkoman Соус Соевый, Семга Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагеттони #7. Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 0%, Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Granarolo Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Primo_Giusto-Изменение Веса
|
