maksim_l- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

91,6 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

2101 ккал

Жир: 85,55г | Белк: 142,93г | Углев: 197,64г. Завтрак: Запеканка Творожная 5%, Кофе Эспрессо, Клементины. Обед: Чай с Лимоном, Запеканка Творожная 5%, Молочные Горки Сметана 15%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Чай с Лимоном, Каша Овсяная с Курицей. Ужин: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса