20031982ktn- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

1393 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 80,36г | Углев: 183,34г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяноблин. Обед: Пекинская Капуста, Мойва, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Пшеничная Каша. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Мёд, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Гранат, Финик, Банан, Конфета, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса