20031982ktn- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1830 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 153,91г | Углев: 489,61г. Завтрак: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром, Яйцо. Обед: Торчин Кетчуп с Чесноком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Рыба Отварная, Уха. Ужин: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Винегрет, Смузи (Банан_Киви). Перекус/Другое: Арахис, Конфета, Финик, Грецкие Орехи, Сметана, Чернослив. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса