AGANDREW- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

96,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1658 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 97,11г | Углев: 191,04г. Завтрак: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Обед: Помидоры, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Кета на Пару. Ужин: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог 1%, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса