ana_mi13- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя ana_mi13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ушла на ПП🍽 Очень стараюсь. Нужно время, чтобы привыкнуть к новому рациону🍎

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

777 ккал

Жир: 26,99г | Белк: 30,58г | Углев: 110,02г. Завтрак: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Обед: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Тефтели с Рисом. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana_mi13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana_mi13- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

ana_mi13-Изменение Веса