Hexen Hammer- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

103,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

2829 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 337,45г | Углев: 235,97г. Завтрак: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Grovo Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Латте, Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль. Ужин: Яблоко, Суфлешка, Сосиски Куро-Молочные, Салат НЕЖНЫЙ. подробнее ...

4231 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 2 часа и 45 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса