AGANDREW- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

97,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1696 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 83,73г | Углев: 179,92г. Завтрак: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Кета на Пару. Ужин: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Петрушка, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Слодыч Печенье К Чаю, Красный Пищевик Зефир Ванильный, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 12 минуты, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса