AGANDREW- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

96,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1955 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 77,28г | Углев: 244,74г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Петрушка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Сыр Российский, Русское Море Кета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Слодыч Печенье К Чаю, Коммунарка Красная Шапочка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 6 минуты, Отдыхать - 4 часа и 9 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса