Marmishka666- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя Marmishka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

1699 ккал

Жир: 108,17г | Белк: 54,71г | Углев: 122,80г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Вареники с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Стоять - 40 минуты, Гиря (Kettlebell) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marmishka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marmishka666- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

Marmishka666-Изменение Веса