AGANDREW- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

96,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1949 ккал

Жир: 78,16г | Белк: 91,47г | Углев: 226,25г. Завтрак: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Петрушка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Из Морской Капусты с крабовыми палочками. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Рыба с Овощами. Перекус/Другое: Слодыч Печенье К Чаю, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Roshen Сливки-Ленивки, Коммунарка Красная Шапочка, Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3609 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса