20031982ktn- Журнал, 04 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2017:

1508 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 116,96г | Углев: 157,63г. Завтрак: Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Творог 9%. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Майонез, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Финик, Ржаной Хлеб, Гранат, Овсяное Печенье, Финик, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 04 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса